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フィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素を融合した新感覚のフュージョン系エクササイズです。裸足で行うことで足裏の重心を意識する事ができ、全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます。

 

 

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